今回は頚椎椎間板ヘルニアについてです！
頚椎椎間板ヘルニアは加齢によって椎間板の形が変わり、背中側に椎間板の組織が飛び出して発症するケースが多く、加齢による頚椎椎間板ヘルニアは特に30～50代の方によく見られます。男女とも働き盛りの30～50代の方が多いと言われています。
頚椎椎間板ヘルニアについて知っていきましょう！
では早速いきます！
頚椎椎間板ヘルニアとは？
頚椎椎間板ヘルニアとは7つある頚椎のその間をつなぐクッションである椎間板の中に存在する髄核というゲル状の組織が外に飛び出してしまった状態です！
飛び出したヘルニアが神経を圧迫することで様々な症状を引き起こします。
加齢による変性、姿勢不良、激しい運動などによる負担が椎間板にかかることで発症します。
軽度の場合、首の痛み、肩こり、軽い手のしびれなどを訴えます。
徐々に首を反らす動きが制限されるようになり、腕や手に痛みが走るようになります。
重症化してくると手や腕の感覚が無くなり、握力を始め筋力が低下してきます。手先を使う作業が上手くできなくなり、場合によっては下半身にも症状が出現します。
膀胱直腸障害と言って尿や便が出にくくなったり、逆に頻尿や失禁がみられることもあります。重症例では早期の治療が非常に重要ですので、要注意です。
頚椎椎間板ヘルニアの原因
頚椎椎間板ヘルニアも腰椎の場合と同じく、椎間板への圧力が主な原因となります！
非常に可動性が大きい部位であること、構造上腰椎よりも外からの負担に弱いため腰椎と違い、重いものを持ったりすることが直接の負担とはなりにくいですが、姿勢や外力の影響を大きく受ける部位と言えます。
そのためラグビーなどのコンタクトスポーツ選手にも頚椎椎間板ヘルニアが多く見られます。
喫煙や遺伝なども発症に関わると言われています！
頚椎椎間板ヘルニアの治療法
頚椎ヘルニアの治療は大きく「観血的療法」と「保存療法」とに分けられます！
観血的療法とは手術治療のことを指し、保存療法は投薬治療や注射、コルセットなどの装具療法、リハビリなどを指します。
保存療法は、ヘルニアによる神経の圧迫を直接取り除くわけではないので、どちらかと言えば痛みなどの症状に対する対処療法となります。
激烈な症状や麻痺など重度のヘルニアである場合を除き、まずは保存療法を選択するのが一般的です。
同じ姿勢を長く続けたり、重い物を持つなどの首に負担のかかることを避けるといった生活習慣の見直しも重要です！
頚椎椎間板ヘルニアの予防
頚椎ヘルニアを予防するには、まず姿勢を改善することが重要です。人間の頭部は非常に重たいため、猫背などの姿勢が崩れた状態は頚椎に大きな負担がかかります。また、強く首を反らしたり、衝撃を与えることを避けるのも重要です。
負担を減らすだけでなく、負担に耐え得る身体を作る事も大切です。
柔軟性を上げたり、筋肉を鍛えたりすることがそれに当たります。一人ひとり状態や、置かれている環境は違いますので、自分に合ったヘルニア予防策を講じることが重要と言えます。
まとめ
今回は頚椎椎間板ヘルニアについて書いていきました！
頚椎椎間板ヘルニアは首を酷使する格闘技の選手やラグビーの選手に多く見られます。
中年以降では、下から上ばかり見ている電線の仕事、黒板を書く姿勢が良くないせいか教師の方も頚椎椎間板ヘルニアになることがあります。首に負担のない職業の方も多くいますので、どんな人にでも可能性はありますので日頃からの運動習慣が大切です！
パーソナルジムLeaではCS60にて、首の施術をすることで首の筋肉の過活動を抑制し、負担を減らすことができますのでお気軽にお声がけください！
今回は以上になります。
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